Kuukausi: kesäkuu 2015

Uni ei tule ja naama kuin kauhugalleriasta!

Uni ei tule ja naama kuin kauhugalleriasta!

Tiedättekö sen tunteen, no tiedätte toki kyllä, kun uni ei vaan tule vaikka hampaita kuinka purisi yhteen ja kello lyö jo aamuviittä… Mitä enemmän unta pohtii, sen kauemmaksi uni loitontuu.. Unettomuudesta tai unista tulee päivän polttava puheenaihe ja unen tiimoilla pyörii koko mieli. Päässä kaaos illalla kun pään painaa tyynyyn, mietityttää, murehdituttaa,  josko tänä yönä se uni tulisi. 
Olen joskus kolmekymppisenä kärsinyt vuoden pätkät vaikeasta unettomuudesta, jota lopulta yritettiin lääkitä ensin nukahtamispilsuilla, unilääkkeillä, eivätkä tehonneet. Loppupeleissä kyse on mielestä ja lopulta sain apua unettomuuteen, mutta helppoa unettomuuden peittoaminen ei ollut. Nykyisin kun unettomuus iskee, iskee aika pian huoli. Koska niinhän se menee, hyvät unet ruokkivat hyviä unia ja huonot huonoja, tulee kierre, joko hyvien tai huonojen unien. 
Eilen päättämällä päätin, että nyt tämä unettomuus loppuu tähän, join illalla Sleepy time teetä ja otin ystävän tuoman melatoniinipillerin jolla oli hauska nimi,  ”Help can’t sleep” ja kappas uni tuli viikon yrittelyiden jälkeen. Olen jutellut sukulaisten ja ystävien kanssa ja nyt tuntuu, että todella moni kärsii unettomuudesta… Mitähän on ilmassa? Mystiset luonnonvoimat, valoisuus, mikä vaivaa meitä herkkätuntosarvisia naisia.

Kuvasta jo näkee, että silmät pussittaa, ovat pieninä…. Lippaluomet painaa…. Mutta toki meikki auttaa…

 Pitäisikö kahvin juontia vähentää, en tosin juo kuin aamuisin, mutta sitäkin… Hieman se laittaa tuota pulssia kyllä tykyttämään. Ollapa Samu jolla ei huolenhäivää ja nukkuu aina lapsosen unta…

 Ei ilman kahvia voi olla tai muutoin saattaisin torkahdella päivällä ja mitä siitä sitten tulisi, ei mitään…

Kuva eiliseltä aamulta,
viikon unettomuuden jälkeen ihminen näyttää sitten tältä…
Ei tähän ole muuta sanottavaa….

Uniteen ja melatoniinin avulla sain viime yönä vihdoin nukuttua
ja mieli on hurjan paljon parempi.
Vielä hieman rinnan kohdalla puristaa ahdistus
 miten ensi yö tulee menemään…
Eitoten kun tämä vanhus ei saa nukkua omassa sängyssä,
 vaan lähdemme Tampereelle kylpylöimään….

Vertaistuellisesti olisi ei nyt niin” mukavaa” kuulla,
mutta informatiivisesti kyllä,
kärsittekö te univaikeuksista ja jos kärsitte mitä avuksi?

Entäs te jotka nukutte hyvin, miten sen teette?

Oikein hyviä unia ja mukavaa perjantaita kaikille!