Avainsana: rakastaitseäsi

Pari ajatusta parempaan fiilikseen

Pari ajatusta parempaan fiilikseen

Instasta bongasin tänään itsensä rakastamisen vahvistamisesta, jota en ole ikinä osannut harjoittaa.

Plupsahti kuitenkin mieleen, että miksi on helppoa velloa omissa huonoissa puolissa, mä nyt oon vaan tällainen ja tällainen ja sitä on sokea omille hyville puolille.

Jos haluaisin listata omat huonot puolet, listasta tulisi pitkä, hyviä puolia joutuisin hikikarpalot otsassa pohtimaan.

Hyviä puolia kuitenkin on pakko olla, sillä ympärillä on ihmisiä jotka välittää ja rakastaa, sehän on todiste. Mikä oivallus!

Univaikeuksiin apua, miten? Jotta saisin unta, joskus kun muistan, harjoitan pikkulapsiaikaisia mielikuvaharjoituksia, joissa olen turvassa peittoon paketoituna ja paketin ulkopuolella on vaikka kuinka pelottava jännittävä maailma tai vaikka hyytävän kylmä meri ja peittopaketti on pelastuslautta.

Harjoitusta olen voimistanut sillä, että olen laittanut vaikka käden lämpimän peiton alta kylmää seinää vasten ja ajatellut seinän olevan jotain uhkaavaa ja kappas miten suloista on käpertyä kokonaisuudessaan tämän jälkeen lämpimän peiton alle, olla turvassa.

Olen kuitenkin ihminen joka on sellainen liikaakin järjen kautta pohtiva, joka ei usko oikein mihinkään, heh paitsi tietenkin avaruusolioihin. Mutta noin pääsääntöisesti kaikki elämäntaito-oppaat sun muut ei ole ollut ominta juttua. Mutta mielikuvaharjoituksia voi olla hyvin erilaisia.

Kuten pysähtyminen, lepo, meditaatioharjoitukset ym. Jokainen keksii ne itselleen parhaat keinot. Huomaamatta olen käyttänyt lapsena löytynyttä mielikuvitusta rauhoittumisen voimavarana. On ihanaa kokea olevansa turvassa ja ehkä tästä syystä katson kaikenlaisia maailmanlopun sarjoja, koska tuntuu turvalliselta katsoa niitä suojassa omalta kotisohvalta ja ajatella miten hyvin kaikki siellä soffalla on.

Huomaan myös, että nyt kun on aikaa enemmän itselle, tulee pysähdyttyä monien kysymysten äärellä. Kaipaa jonkinlaista hengellisyyttä, jotain näkymätöntä voimaa johon liittyä, olla osa jotain suurempaa. Kaipaan oivallusta. Tiedostan, että ikäkriisiä, haavoittuvaisuutta elämän ehtymisen edessä.

Yksi yö heräsin siihen, että unessa tai silmien edessä oli näky vauvasta kohdussa ja näky oli hyvin ihmeellinen, kuten lisääntyminen on. Sillä hetkellä kaikki oli hyvin selkeää, että jos elämässä on jotain näin ihmeellistä, jotain suurempaa on pakko olla.

Monella tapaa on tullut pysähdyttyä, mietittyä, mitä minulle kuuluu, miten voin, mistä pidän, mistä tulee hyvä olo ja mistä huono. Minkälaisia valintoja tulee tehdä, jotta voi paremmin.

Vaikka en psykologilla enää käy, hyvin hän kiteytti, hyvät unet ovat monen asian summa. Tätä summaa lähden nyt koostamaan.

Oli tässä maha kipeänä 10 vuorokautta, enkä oikein vieläkään tiedä mistä johtui. Mutta tuo suosikki, väsymykseen auttava turruttaja vehnä, niin olen jättänyt vehnän tällä viikolla pois ruokavaliosta ja massu voi kyllä paljon paremmin. En ole dieetillä vaikka pitäisi, en tiedä kauanko pystyn tähän.

Joten tässä vielä banskulettusten ohje, nimittäin herkullista mutta vehnätöntä.

2 munaa

1 banaani

1/2 tl leivinjauhetta

ripaus suolaa

Voit halutessasi lisätä vaniljajauhetta, kanelia, kardemummaa jne. Luulin laittaneeni kanelia, mutta laitoinkin Pumpkin latte mausteseosta ja näistä tuli taivaallisia.

Loppuun vielä tämä, jos oikein möksytyttää ja tuntuu ettei mikään maistu miltään. ”Elät tällä hetkellä ainakin yhtä rukousta/haavetta, jota rukoilit/haaveilit. Reagoi siihen tänään.

Tämä herätti, oi kyllä. Suurin haaveeni oli saada perhe eli todellakin elän haaveitteni elämää ja kunpa muistaisi aina vahvistaa kiitollisuutta siitä. Vaikka aina ei ole elämä helppoa ja suuressa perheessä on aina jotain päällä ja äidin huoli on loputon.

Mutta silti. Elän juuri sitä elämää, josta niin suuresti haaveilin.

Miten siellä? Nyt saa kehua itseään, mikä juuri sinussa on hyvää? Mitä keinoja käytät saadaksesi unta, käytätkö mielikuvaharjoittelua? Mitkä asiat tuntuvat hyviltä, mitkä huonoilta, miten edetä parempaa oloa kohden? Hengellisyydestä, oli se minkä muotoista tahansa, oletko hengellinen ihminen?

Sydämellistä viikonloppua kaikille. <3