Vinkkejä hyviin uniin ja Dr. Hauschka yöseerumi
 |
| Hyvien unien takaamiseksi tarvitsen pimeän ja mielelläni viileähkön huoneen. Aiemmin minulla oli tekokuituinen uninaamio, se aiheutti takaraivolle kauhean hiuspesän ja lisäksi painoi silmiä. Ecotoolsin unimaski on höyhenen pehmeä, ”Valmistettu pehmeästä ja hengittävästä bambukuidusta. |
 |
| Minulla on tapana ottaa reissuille mukaan oma tyyny. Olen jopa vahingossa kerran unohtanut hotelliin tyynyni tyynyliinoineen. Tyyny on henkilökohtainen, oma tyyny on puhdas ja hotellien tyynyt ovat usein aivan liian muhkeita makuuni. Hästens matkatyyny kulkee kivasti matkassa mukana, vetoketju sulkee itse tyynyosan sisäänsä. |
 |
| Tyyny on mukavan matala ja pehmeä, eikä sellainen isohko vuori, niin että aamulla on niskat jumissa paksun tyynykokemuksen jäljiltä. |
 |
| Vaikka vannon kahvin nimeen, iltaisin on levollista juoda kupponen uniteetä. Lemppareitani ovat Celestian Sleepy time tea, Demmers Teehaus Bellapuodista ja Demmers Teehaus sijaitsee |
 |
| Dr.Hauschkan uusi toukokuun alussa ilmestynyt yöseerumi |
Hyvät unet takaa ulkona liikuminen,
ettei syö liian raskaasti ennen nukkumaan menoa.
Omassa tapauksessa myös liian jännittävä kirja tai televisio-ohjelma voi
osaltaan aiheuttaa levottomia unia.
Olen joskus kärsinyt uni-ongelmista ja niinhän se on, että
hyvät unet ruokkivat hyviä unia ja huonot huonoja.
Huonosti nukuttujen öiden negatiivista kierrettä on vaikea katkaista.
Olen omalta osaltani opetellut tietynlaisia unirituaaleja,
tunnistan jo nykyisin milloin esimerkiksi ylikierrokset
mahdollisesti tulevat haittaamaan tulevan yön unia.
Iltalenkki ulkona säällä kuin säällä, ei tietokonetta,
korkeintaan mukava kirja, kauneusrutiinit ja rauhoittava iltatee.
Vielä viileähkö huone, unimaski
ja se on siinä, miltei takuuvarmat hyvät unet.
(Niin ja käytän myös korvatulppia,
muistakaa niitä ei saa laittaa liian syvälle korvaan.)
Ohessa alla vielä kaunis ja rauhoittava video,
miten Dr.Hauschkan yöseerumia laitetaan iltaisin iholle.
Dr.Hauschkan yöseerumi on 100% luonnonkosmetiikkaa.
Seerumi antaa napakoittavan tunteen
ja tuoksuukin todella hyvältä.
Onko teillä iltaisin unirituaaleja ja kauneudenhoitorituaaleja?
Olisi todella mielenkiintoista kuulla, niistä voisi löytyä
uusia kikkoja millä saada hyvä uni,
silloin kun elämässä on stressiä
ja arjen paineita.
Hyviä unia kaikille!
<3
Dr.Hauschka
Jälleenmyyjät
*Yhteistyö Hästens, Dr.Hauschka, Ecotools ja Demmers Teehaus
