Avainsana: nealsyardsleep

Hyvät unet

Hyvät unet

Neal’s Yard Remedies saatu testiin

Nukun huonosti, kiitos levottoman mielen, vaihtareiden ja nyt ihan uuden syyn vuoksi. Olen ihmetellyt tässä, että miksi olen nukkunut koko tammikuun hirmuisen huonosti, kunnes eilen oivalsin syyn. Olen syönyt Turkin pippureita puoli pussia joka ilta, omg…

Vaikka juuri joulun jälkeen löysin mm. YouTuben rauhoittavat taustaäänivideot, joissa takkatuli ritisee, tuuli ulvoo, sade ropisee tai vaikka kissa kehrää.

Ei kahvia kuin yksi kuppi aamulla, vältän jänniä elokuvia ja sarjoja myöhään illalla. Ei tässä iässä mielellään iltamenoja, koska kaikesta menee ylikierroksille ja unet kärsii.

Viileä makuuhuone, hyvä sisäilma, puhtaat rapisevat lakanat, ulkoilua, mieluiten kirja, ei sinistä valoa, jos sininen valo, niin sekin silmäystävällisessä tilassa katsottuna.

Nykyään ei raskaita ruokia, mutta nälkäisenäkään ei voi mennä nukkumaan, iltapuuro on hyvä. Huomaan, että ikääntyminen on sitä, että taantuu pienen lapsen tasolle, ei voi enää rällätä mielin määrin ja nukkua milloin lystää kuten teinit tai ottaa vaikka päikkäreitä, koska silloin kärsii unirytmi.

Viikonlopun herkkujuoma Pepsi Max, on vaihdettu kofeiinittomaan ja niin totta, että vesi vanhin voitehista. Ei liikaa suolaa, se salmiakki ja sushi ei oikein hyvästä sekään…

Syvään hengittäminen auttaa, huomaan usein hengittäväni pinnallisesti. Hammaskiskot, jos puret hampaita, omani olen valitettavasti vahingossa heittänyt roskiin….

Aika lailla kuitenkin asioita pitää miettiä ja joista on täytynyt tehdä rutiineja.

Sain testiin yhdeltä lempibrändiltä hyviä unia vauhdittamaan unituotteita. Aah rakastan niin näitä Neal’s Yard Remedies tuotteita. Löytyy Goodnight Pillow Mist, Beauty Sleep Shower Oil, Remedies to Roll Night Time ja Beauty Sleep Supplement.

Remedies to Roll Night Time

”Kätevä roll-on-tuote, jota käytetään iltaisin ennen nukkumaanmenoa parantamaan unta. Nerolin, ruusun ja jalosauramon eteeriset öljyt rentouttavat kehoa ja mieltä. Helppo pitää esimerkiksi mukana matkoilla.”

Ihana ja rauhoittava tuoksu, jota laitan korvien taakse ja ranteisiin.

Beauty Sleep Shower Oil

”Beauty Sleep Shower Oil on suihkuöljy, joka muuttuu kevyeksi emulsioksi ollessaan kosketuksissa lämpimän veden kanssa. Ylellisen öljyn on kliinisesti todistettu kosteuttavan ihoa jopa 24 tuntia. Ihosta tulee silkinpehmeä auringonkukan ja mantelin ravitsevilla öljyillä, samalla kun rauhoittavien eteeristen öljyjen sekoitus salviaa, ylang ylangia ja patsulia valmistelee mielen hyviä yöunia varten, ja jättää ihon ihanan tuoksuiseksi.”

Jättää ihon ihanan pehmeäksi ja suihkuöljyt ovat käteviä myös säärikarvojen ajoon.

Good Night Pillow Mist

”Neal’s Yard Remediesin Goodnight Pillow Mist on tehokkaasti rentouttava suihke, joka parantaa yöunta. Se sisältää rauhoittavia eteerisiä öljyjä, jotka saavat aikaan rauhallisen ja rennon olon ja auttavat nukkumaan koko yön. Ranskalaisen laventelin, roomalaisen kamomillan, palsamipelargonin ja vetiverin eteeriset öljyt rauhoittavat, lievittävät jännitystä ja valmistelevat mielesi unta varten. Eteerisellä, ekologisella mandariiniöljyllä on lämmittävä, rauhoittava ja virkistävä vaikutus, joka saa olosi tuntumaan rentoutuneelta.”

Tässä on täydellinen laventelin tuoksu, sellainen hyvä ja raikkaan puhdas. Ihana tuoksu tyynyssä iltaisin.

Beauty Sleep Supplement

Beauty Sleep Supplement tuo sinulle ”kauneusunet purkissa”. Luonnollinen ravintolisä sisältää hyaluronihappoa, pantoteenia, passionkukkaa, kamomillaa ja B-vitamiineja. Parantaa unen laatua ja tukee ihon luonnollista uusiutumista yön aikana. Käyttöohjeet: Yksi kapseli iltaisin ennen nukkumaanmenoa.

Mitkä on teidän avaimet hyvään uneen? Vaivaako unettomuus, nukkuuko teillä eläimet sängyssä, voitko ottaa päikkäreitä, käytätkö erilaisia rauhoittavia eteerisiä öljyjä, joogaatko?

Ihan mitä tahansa unesta olisi mukavaa kuulla ja jos jokin auttaa vaikka apukeino olisikin placebo vaikutusta, niin sitähän monesti unet ovat, mielen mysteereitä ja pääasia, että apua saa, saa apua sitten mistä hyvänsä.

Sydämellistä viikon jatkoa kaikille. <3