Suuri vaihdevuosipaljastus! Mitä kaikkea käytän vaihdevuosioireisiin:

Mirena hormonikierukka, sillä kierukasta vapautuva keltarauhashormoni suojaa kohtua estrogeenin vaikutukselta.

Kuukautiset loppuivat n. 8kk jälkeen vaikka PMS-oireita edelleen on eli kierto on vielä olemassa. Mikä on sinällään hämmentävää, että on vaihdevuodet ja on myös hormonikiertoa.

Progynova 2mg estrogeenia ja monille sopii geelit, suihkeet tai laastarit eli kannattaa mennä niillä. Omalla kohdalla eivät valitettavasti toimineet ja siksi maksan kautta imeytyvä pilleri. 

Vagifem paikallisestrogeeni auttoi virtsavaivoihin kokonaisvaltaisesti. Enää ei tarvitse miettiä koko ajan missä vessa, ravata öisin vessassa ja kärsiä virtsarakontulehduksista. Omalla kohdalla 2x viikossa annos ei ihan riitä.

Vagifemiin myös vinkki. Jos ostat Vagifemiä ilman reseptiä apteekin hyllystä, hinta on n. 30€. Jos reseptillä, hieman päälle 10€ ja jos farmaseutilta suoraan tiskiltä, jostain kumman syystä n. 15€. Mikä on mielestäni hyvin merkillistä, että apteekeissa hyllystä suoraan napattuna Vagifem on tuon järkyttävät 30€, mutta saat puolet edullisemmin, kun kysyt sitä tiskiltä.

Vagisan niinä öinä, jolloin en käytä Vagifemiä, pitämään kosteustasapainoa paikallisesti yllä.

Aco pesuöljy hellävaraiseen intiimipesuun. Jättää öljyisen pinnan.

Ceraderm intiimiöljy ulkosynnyttimille. Hoitaa kuivia limakalvoja.

Ovestin estroeenivoide ulkosynnyttimille. Estrogeenia paikallisesti ulkosynnyttymille, jotta ulkosynnyttimet pysyvät joustavina ja kosteutettuina. Näitä estrogeenivoiteita on erilaisia ja lääkäri voi myös niitä määrätä. Ostin apteekin hyllystä ilman reseptiä.

Univaikeuksiin yritettiin Mirtazapinia olin pöllyssä seuraavaan iltaan asti. Tätä yritti tunkea ihan jokainen, mutta kun ei toiminut niin ei toiminut. Kaikki hokivat on niin hyvin siedetty, mutta kun ei omalla kohdalla ollut. Tämä on omasta kokemuksesta kammottavin lääke koskaan. En saanut kroppaa edes ylös sohvalta, painoi tonnin. Unen kyllä toi, lamppu samppui muutamassa sekunnissa. Yleislääkäri lopulta totesi, tämä ei toimi kaikilla. Aah vihdoin joku uskoi! Seuraavaksi kokeiltiin pientä murusta 25mg Ketipinor pilleristä, jota isoina annoksina käytetään mielialan hoitoon. Toiminut kuin unelma.

Propral tiheästi hakkaavaan pulssiin. 

Eli kyllä, aivan järkyttävää miten monta vuotta meni selvittää millä cocktaililla selviän tästä kirotusta vaiheesta, joka toi mukanaan unettomuuden, masentuneisuuden, ahdistuneisuuden, pelkotilat, uhkakuvat, viikon migreenit, kolmen viikon kuukautiset, lihomisen totta kai, mutta siitä en välitä, koska arvot kunnossa. Virtsaoireet, kuivuuden ja kirvelyn tunteen ja välillä kuuma kuin heinäkuisella häämatkalla Roomassa.

Kamalinta on, jos lipsun näistä tuotteista, sen huomaa heti. 

Vaihdevuosihoito on huonolla tolalla ja ei ole helppoa saada apua muuta kuin yksityiseltä, mikä tietää rahan menoa näiden troppien hintojen lisäksi. 

Ehkäisyneuvola on Porvoossa ilmainen siihen asti, kun kuukautiset loppuu. Mutta miksi vähävaraiset ja vaihdevuosista kärsivät jätetään yksin? Miten ja mistä he saavat apua? Olisiko vaihdevuosiklinikka hyvä idea ja mitä sellaisen perustaminen vaatisi ja kustantaisi?

Ensin hain apua terveyskeskuksesta ja nuori mieslääkäri oli ihan yhtä pihalla kuin minä itse. Seuraavaksi kunnalliselta psykologilta, joka oli aivan ihana, mutta sain diagnoosin keskivaikea masennus vaikka oli vaihdevuodet. Mutta mistä hän olisi voinut tietää, kun en minäkään tiennyt.

Seuraavaksi yksityinen gynekologi, johon jouduin olemaan monta kertaa yhteydessä ja sain paljon apua, mutta esimerkiksi virtsavaivoihin en niin minkäänlaista vaan se hieman niin kuin ohitettiin ja apu kun lopulta oli niinkin simppeli kuin Vagifem. Vasta yleislääkäri otti kokonaisuuden haltuun. Onneksi löysin hänet. 

No mutta, Eeva-lehdessä vietetään vaihdevuosiviikkoa ja ohessa alla linkki tähän juttuun, jossa viisi naista höpisee irrallaan vaihtareista, mitä muuta hyvää elämässä on. Sillä ei anneta vaihdevuosien kuitenkaan määrittää meitä vaikka kohdallani meni muutama vuosi, ennen kuin löysin itseni uudelleen ja voin sanoa taas olevani aika pitkälle minä vaikka selvästi ikääntyneempi ja rauhallisempi sellainen. Eli kyllä ne vaihtarit jonkin aikaa määrittivät elämääni varsin negatiivisella tavalla.

Ohessa vielä linkki Eeva-lehden juttuun.

Muistuttaisin, että olemme yksilöitä ja mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi kaikille. Kaikki eivät voi käyttää hormonikorvaushoitoa esimerkiksi. Mutta jos näistä tropeista on edes jollekin apua ihan vaan johonkin yksittäiseen oireeseen, niin se olisi aivan mahtavaa!

Ja kyllä televisio-ohjelman kuvaukset Kellomäki & Flinkkilä ovat tuloillaan huhtikuussa. 🙂 Vaikka tuon Eeva-lehden videon jälkeen hetkeksi tuli tunne, että vetäydyn kotiin, enkä esiinny enää missään. Oma ikääntyminen, huulten kapeneminen, lippaluomien roikkuminen, kolmoisleuat, leukapielien väsyneet viivat, kolmoisheltta jne. hetken kyllä järkytti, että ai hitsi tuoltako näytän.

Onko jakaa vinkkejä vaihdevuosiin, ruokavalio ja liikunta ovat toki hyviä keinoja vaihdevuosioireisiin myös.

Tsemppiä kaikille ja pidetään yhtä, eikä häpeillä. Puhutaan avoimesti, jaetaan tietoa ja vinkkiä, ollaan olkapäänä ja nojataan olkapäihin. Yhteisöllisyys tässä asiassa on valtavan tärkeää.

Piti meinaan julkaista tämä juttu ajat sitten, mutta niin vaan jarruttelin, koska häpeä yritti ottaa niskalenkkiä.

*Kuva Eeva-lehti

Kaikki vaihdevuosiin liittyvät aiemmat kirjoitukset löydät hakusanalla ”vaihdevuodet.”

<3